Une approche intégrative au service de votre fonctionnement
Au cœur de mes accompagnements se trouve le Human Design.
Il constitue la base de lecture de votre fonctionnement : votre manière naturelle de décider, d’interagir, de gérer votre énergie, de traverser les émotions et de trouver votre juste place.
Le Human Design permet de poser un cadre clair, respectueux et profondément déculpabilisant.
Il ne cherche pas à corriger ou à transformer, mais à comprendre ce qui est déjà là, afin d’avancer avec plus de cohérence et de sérénité.
À partir de cette lecture, j’intègre différents outils d’accompagnement, choisis avec soin, en fonction de vos besoins, de votre rythme et de ce qui se présente au fil du chemin.
Une approche intégrative au service de votre fonctionnement
Comprendre votre fonctionnement est la première étape ; l’accompagner avec des outils justes et adaptés en est le prolongement naturel.
Le coaching PNL : mettre de la conscience sur les schémas
Le coaching PNL permet d’explorer les conditionnements, croyances et automatismes qui se sont construits au fil de votre histoire.
Il aide à comprendre comment certaines perceptions influencent vos décisions, vos comportements et vos relations.
Utilisé en complément du Human Design, il permet :
d’identifier ce qui ne vous appartient plus,
de remettre du choix là où il y avait des réactions automatiques,
et de soutenir des décisions plus alignées avec votre fonctionnement naturel.
La sophrologie : revenir au corps et au ressenti
La sophrologie est un outil précieux pour revenir à l’écoute du corps et des sensations.
Elle soutient l’ancrage, la régulation émotionnelle et la présence à soi.
Dans l’accompagnement, elle permet notamment :
de mieux accueillir les émotions,
de réduire le stress et les tensions corporelles,
de renforcer la capacité à être à l’écoute de ses signaux internes.
Elle vient soutenir l’intégration corporelle de ce qui est compris au niveau mental et énergétique.
Les outils issus des TCC : observer et ajuster en douceur
Les outils issus des Thérapies Cognitivo-Comportementales offrent une lecture pragmatique des liens entre pensées, émotions et comportements.
Ils permettent de repérer certains mécanismes répétitifs et d’y apporter plus de souplesse.
Intégrés avec mesure, ils aident à :
prendre du recul sur certaines pensées envahissantes,
expérimenter de nouvelles réponses plus ajustées,
retrouver une forme de sécurité intérieure
Un accompagnement sur mesure et évolutif
Ces outils ne sont jamais utilisés de manière systématique.
Ils viennent soutenir l’accompagnement lorsque cela est pertinent, en respectant votre sensibilité, votre histoire et votre fonctionnement unique.
Chaque accompagnement est personnalisé, évolutif et profondément humain.
Il s’agit avant tout d’un espace d’écoute, de compréhension et de clarté, où vous pouvez avancer à votre rythme, sans vous forcer à entrer dans un modèle qui ne vous correspond pas.
Mon intention n’est pas de vous transformer, mais de vous aider à vous comprendre, vous respecter et avancer avec justesse, dans votre vie personnelle comme professionnelle.
